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膝痛・腰痛・不調改善・パフォーマンス向上『動きの活きる生活を』
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カテゴリー: 子ども運動能力

生きていく力を。
子ども運動能力
  • 2020年10月23日
  • / コメントを残す on 生きていく力を。
  • 1分
  • 6か月

生きていく力を。

日常に〝にこっ〟と笑みがこぼれる毎日を☘ こ […]

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子ども運動能力 / 導ヨガ・動きケア体操
  • 2020年4月29日
  • zoomはじめませんか? への1件のコメント
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zoomはじめませんか?

日常に〝にこっ〟と笑みがこぼれる毎日を☘ こ […]

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2021年4月10日
体がいつまでも元気でいられる秘訣👆
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2021年1月24日
できなくなったことがまたできた٩(ˊᗜˋ*)و
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2021年1月24日
私、すごい!😆
私、すごい!😆
2021年1月20日

作成者プロフィール

 

はじめまして。動きケア®パーソナルトレーナーの池田美保です。ホームページを見てくださってありがとうございます。

自然・山が大好きです。山歩きのために毎日できるトレーニングで日々カラダを整えています。

私の活動、詳しいプロフィールは『トレーナープロフィール』を覗いてください(*’▽’)

miho.ikeda.1128

私がお世話になってる美容室の美容師さんがオープンした“ヘアーステージ アース” @hair_stage_ars 

子どもたちも大好きな美容師さんなので、カットしてもらいに行ってきました!

プライベートサロンなので、快適、快適(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

このちゃんは前髪ともにバッサリいきました。 これまたおてんば感が引き出されてしまった😆

2人とも気に入ってるよ!ありがとうございます。
骨盤の左右の傾ける動きを使って起き上がる!

起き上がれると。。。

使ってるーーー✨感がいっぱい😃

#アクトスオンラインフィットネス
#動きケア体操
#動きケア
#動きケアパーソナルトレーナー
#骨盤
#起き上がり
#骨盤の左右差 
#ヒップアップ
自分で選んだ生地で作ってもらった手提げバッグ(*˙˘˙*)❥❥

手提げを持って学校に行く日を楽しみにしてました。

今週は大活躍✨

リボンとポンポンかわいく付けてもらってお気に入り😊

かわいい服もいっぱいでオススメな @minette529さん。
いつもありがとう〜❤
歩いてすぐのカフェでランチ‎𓌉◯𓇋

クリームソーダ初体験。こぼれないように真剣?!

美味しかったようでペロリ。
ごちそうさまでした!

子連れで行ってものんびりできるところ(✿´꒳`)ノ°+.*
こんなに近くにあってうれしいな。
わが家にお越しの方はぜひ一緒に😊

 #シアモカフェ
 #ランチ
#子連れランチ
#モーニング
#のんびりできる場所
4月29日(祝・木)
スポーツシティー旭にて無料体験会を開催!

今月からここでのクラスもスタートして、毎週どんどん変わる子どもたちの体の動き、できない。。。からできた❗が増えて☺️

子どもの姿勢が気になる😞
よく転んでケガをする😞
頑張ってるスポーツのパフォーマンスを上げてあげたい✨

そんな方!ぜひ一度体験に来てください😊お待ちしてます!

#子どもの運動能力
#子どもの運動不足
#よく転ぶ
#ケガをする
#子どもの姿勢改善 
#子どもの姿勢が気になる 
#ドリスポ運動教室
#日本キッズ体育協会
動きケア体操.。.:✽・゚  スポー 動きケア体操.。.:✽・゚

スポーツする人も、ダンスやバレーなどの踊り手さんも。

体が本来の機能を十分に出せてないと、痛みや不調でやりたくてもやれなくなってしまう。


最近、指導者さんが選手や生徒さんのために使いたいと言っていただけててほんとに嬉しいです。


そんなこと考えてたら。。。
子育て。

ご飯たべさせたり、生活リズム作ってあげたり。

でも健康に成長させてあげる!を考えたら、体が機能するようにしてあげること。これ絶対的に必要しゃないかーーー(゚ロ゚) って。

健康的な体がなかったら…どんなに能力あっても生かせられない。

勉強しなさい!習い事での成果。それをあれこれ言う前に、体のことを一緒に考えて一緒にやってあげるべきだ!って思いました。

まだまだ一緒にやれてないなぁ。そんな時間5分でもつくってみよーっと。
あっ!難しいことじゃなくて、一緒に転がったり、狭いとこ入ってみたり。馬跳びしてみたり。遊びです😊
これからまだまだ長〜い道のり。楽しみながら!

みなさんも一緒にやりませんか〜😉自分の運動不足解消にもなる💪


#動きケア
#動きケア体操
#子育て
#子どもの健康
#子どもの成長
#体の機能
#体を使った遊び
#運動不足解消

いよいよ本日開催です(*´▽`*) 今日 いよいよ本日開催です(*´▽`*)

今日どうしようかなぁ…って考えてる方。
ぜひお越しください!

ここで楽しんだら、小牧山登っても良し😊
いっぱい楽しめます•*¨*•.¸¸♬︎

私はボランティアスタッフ参加です。お待ちしてます😊

#尾張夢プロジェクト
#小牧山
#開催決定
#夢を叶えるイベント
#夢を発信するイベント
#夢はここから
#キッチンカー
#屋内マルシェ
#出店者様募集開始致します
#尾張を盛り上げたい
#komakilove
#love komaki
#楽しみたい
#美味しいもの
#可愛いもの
#続々と
#繋がり
#出会い
#笑顔がいっぱい
#夢マルシェ
#snsジャック!
#みんなの思いで埋め尽くす
#みんなの思いで最高の日
現像。第2弾。 #カメラ #写真 #カメラ 現像。第2弾。

#カメラ
#写真
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#1年生
#ランドセル
#photoshop 
#現像
photoshopで現像。
触りだしたら楽しくて終われない😆時間が足りな〜い!

#カメラ
#写真
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#1年生
#ランドセル
#photoshop 
#現像
全然気づいてなかった😆


サドル一番上まで上げて、足の裏ベッタリと地面❗

大きくなったね☺️

自転車買い替えか😱


4年生144cm。  すぐに大きくなる💦現在20インチ。次は何インチの自転車買えばいいですかーーー?誰か教えて🙏🏻
発登校✨ 朝。今日歩いていくの〜? 発登校✨

朝。今日歩いていくの〜?って質問された( °_° )  もちろんですよー!

お兄ちゃんと一緒がいいねって、男の子班。少し一緒に歩いて行ったけど、ちょっと小走りなこのちゃん。

大丈夫〜?って声掛けたら…

なにが??? って。  は?(・ω・)?って顔された。笑

心配ご無用でした。
楽しく学校行けるといいね(♡´▽`♡)
新年度1発目の教室がスタート✨  新年度1発目の教室がスタート✨

新しい友達が増え、一つ上のクラスに変わったり。

新たな環境で目標発表💪


自信をもって発表してる姿、こうなりたい✨が明確で1年前の目標発表とは別人❗みんなの成長がたくさん感じれた時間でした。

「これができるようになりたい!」の『これ❗』の練習をたくさんするんじゃない。

姿勢を改善。

動きを修正。

本来の機能を引き出す。


ただ子どもたちの体を動かすだけじゃない。それがドリスポ運動教室です☺️
これからが楽しみな子どもたち🌈🌈🌈親はそれを見守り、応援☺️


 #日本キッズ体育協会
 #ドリスポ運動教室
 #ドリスポ体幹塾
 #体幹トレーニング
 #姿勢改善 
 #動きの修正
 #本来の機能
 #目標
 #ゴール
 #目標を応援
子どもたちの習い事待ち時間に。 桜 子どもたちの習い事待ち時間に。

桜吹雪の中をお散歩〜♪♪
休息じゃないよ。


今週も火曜日はアクトスオンラインフィットネスで動きケア体操٩(。•ω•。)و


背中の緊張なく肩甲骨周りを動かせる動きケアのエクササイズ。



左右対称に。腕を内ねじり、外ねじり。

左右非対称に。腕を内ねじり、外ねじり。


誰もが負担なく続けられて、即効果の出る動きケア☺️


そして気持ちよすぎて最高です✨
ぜひお試しください!

 #アクトスオンラインフィットネス
#スポーツクラブアクトス
#動きケア体操
#動きケア
#即効果実感
#不調改善
#パフォーマンス向上
ひときわ目立ってたピンクの桜🌸

ほんわか可愛いね。
ひと足先にランドセル写真(⑅•ᴗ•⑅)°♡

本人お気に入りの一枚☺️
このちゃん卒園おめでとうヾ(´︶`♡) このちゃん卒園おめでとうヾ(´︶`♡)ノ


泣きながら通い始めた保育園。

色んなことができるようになって。

お友達もたくさんできて。

今日のこのちゃんの背中は立派でしたー✨  大きくなったね。


そして、これからまたたくさんのことが待ってるね。


5年間。

泣いたり笑ったり、拗ねたりボーッとしたり(*´ ∨`)
天真爛漫このちゃんと保育園に通うことがてきて幸せでしたよ。

いい卒園式ありがとう🌸
いよいよ4月からスタート✨

ヒトの進化に沿ったトレーニング!
体幹トレーニング!

楽しく思いっきり体を使って動きます‼️
運動が好きになる。
体を動かすのが好きになる😉

体験も受付中。
お近くの方お待ちしてます😊🙌

#日本キッズ体育協会 
#ドリスポ運動教室
#体幹トレーニング
#子どもの運動能力
#運動が好きになる
#体を動かすことが好きになる
今日はこんな所をクグってみた。


だんだん身長も伸びて体重も増えて。(体重増えてるのは我が子😆)


前は通れたけど通れるかなぁ?😆って言いながら楽しそうに。



今日のテーマは柔軟性アップ!
こんな遊びっぽいのが。。。

腕、お腹、背中、肩周り。いっぱいいっぱい筋肉使う‼️

使うから動きやすくなる(柔軟性上がる⤴︎)

始まる前に前屈がスネまでしか触れなかった子が2人。
2人とも足首まで行きました✨


変化を感じれたこと、それを自分の目で見てるのが次に繋がるね😊


いや〜昨日も全力。楽しく教室終わりました🙌

#日本キッズ体育協会
#ドリスポ運動教室
#体幹
#柔軟性
#子どもの運動能力アップ 
#変化の実感
ひと休み。

そんな日も必要(ღ˘⌣˘ღ)
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アクセス&営業時間

愛知県春日井市上条町

月〜金 10 :00 AM – 4:00 PM
定休日    木・土・日・祝日                                                  ※定休日の予約は要相談

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