パーソナルトレーニング&各教室

動きケアパーソナル

※2019年10月より消費税増税により料金変更してます。

動きケア®パーソナルトレーニング

お客様の体の状態に合わせて体を整え(整体)、最適なトレーニングを行い日常で使える動きを作ります。お体の不調改善から、スポーツパフォーマンスの向上まで個人指導致します。

60分   6,600円

※回数券

5回券  31,350円(有効期限5か月)

10回券  62,700円(有効期限10か月)

 


導ヨガ

 導ヨガ

現代の日本人が衰えやすい(使われにくくなってきた)所を、動くべきところを動く方向に十分に動かすことができれば、人はいつまでも活き活きと健康に毎日を過ごせると考えます。

その本来の機能、能力を十分に引き出し身に付けるグループレッスンです。

60分            1,600円

 


ボディケアヨガ

疲れがたまって筋肉が強張りやすい所をほぐしたり、ヨガのアーサナ(ポーズ)がとりやすくなるように体を調整して、よりアーサナを深めていけるようにするクラスです。

〝動きケア〟の技術を取り入れた、他ではないヨガをぜひ楽しんでください。

60分            1,600円

 


ママリフレッシュ

子育てや家事でたまった疲れ、ストレスや体の不調を取り除いて、ココロとカラダをリフレッシュするグループレッスンです。(子連れの方限定)

60分            900円

 

◎全てのメニュー、出張指導致します。(別途出張費必要となります)ご相談ください。

◎全ての料金は税込価格です。