コンテンツへスキップ
膝痛・腰痛・不調改善・パフォーマンス向上『動きの活きる生活を』
膝痛・腰痛・不調改善・パフォーマンス向上『動きの活きる生活を』

膝痛・腰痛・不調改善・パフォーマンス向上『動きの活きる生活を』

春日井市の動きケア®パーソナルトレーナー

×

膝痛・腰痛・不調改善・パフォーマンス向上『動きの活きる生活を』

体がいつまでも元気でいられる秘訣👆
パーソナルセッション / 導ヨガ・動きケア体操

体がいつまでも元気でいられる秘訣👆

日常に〝にこっ〟と笑みがこぼれる毎日を☘ こ […]

続きを読む
できなくなったことがまたできた٩(ˊᗜˋ*)و
パーソナルセッション / 導ヨガ・動きケア体操

できなくなったことがまたできた٩(ˊᗜˋ*)و

日常に〝にこっ〟と笑みがこぼれる毎日を☘ こ […]

続きを読む
  • ホーム
  • 導ヨガ・動きケア体操養成講座
  • 導ヨガ・動きケア体操アイテムプレゼント
  • 予約はこちら
    • ●パーソナルトレーニングセッション
    • ●nicott動きケア体操(春日井教室)
    • ●KADODEYA動きケア体操(小牧教室)
  • メニュー&料金
    • ◆パーソナルトレーニングセッション
    • ◆大人向け教室
    • ◆子ども向け教室
  • 動きケア®とは
  • トレーナープロフィール
  • お問い合わせフォーム
体がいつまでも元気でいられる秘訣👆
できなくなったことがまたできた٩(ˊᗜˋ*)و
私、すごい!😆
年明け初教室で嬉しいこと♡♡♡
体がいつまでも元気でいられる秘訣👆
パーソナルセッション / 導ヨガ・動きケア体操
  • 2021年1月24日
  • / コメントを残す on 体がいつまでも元気でいられる秘訣👆
  • 1分
  • 1か月

体がいつまでも元気でいられる秘訣👆

日常に〝にこっ〟と笑みがこぼれる毎日を☘ こ […]

続きを読む
できなくなったことがまたできた٩(ˊᗜˋ*)و
パーソナルセッション / 導ヨガ・動きケア体操
  • 2021年1月24日
  • / コメントを残す on できなくなったことがまたできた٩(ˊᗜˋ*)و
  • 1分
  • 1か月

できなくなったことがまたできた٩(ˊᗜˋ*)و

日常に〝にこっ〟と笑みがこぼれる毎日を☘ こ […]

続きを読む

投稿ナビゲーション

1 2 … 26 次
体がいつまでも元気でいられる秘訣👆
パーソナルセッション / 導ヨガ・動きケア体操
体がいつまでも元気でいられる秘訣👆

最新の記事

体がいつまでも元気でいられる秘訣👆
体がいつまでも元気でいられる秘訣👆
2021年1月24日
できなくなったことがまたできた٩(ˊᗜˋ*)و
できなくなったことがまたできた٩(ˊᗜˋ*)و
2021年1月24日
私、すごい!😆
私、すごい!😆
2021年1月20日
年明け初教室で嬉しいこと♡♡♡
年明け初教室で嬉しいこと♡♡♡
2021年1月7日

作成者プロフィール

 

はじめまして。動きケア®パーソナルトレーナーの池田美保です。ホームページを見てくださってありがとうございます。

自然・山が大好きです。山歩きのために毎日できるトレーニングで日々カラダを整えています。

私の活動、詳しいプロフィールは『トレーナープロフィール』を覗いてください(*’▽’)

miho.ikeda.1128

\同じように子を持つお母さんたちに伝えたい。子どもたちに体験してもらいたい✨/


『姿勢チェックからはじまった個人セッション』


姿勢から見えてきたことは。。。

使えてない部分。
使えてない動き。
自信のなさ。
発する言葉。


課題を出してもらいながら、それを一つ一つこなして。。。3ヶ月目

パパと遊んでた時にふと気づいた事実❗


パパの肩車から逆さまにぶらーん。
「こっから起き上がってみろ!」とパパ。

すると、起き上がってきたーーーー❗ できないの分かってて言ったから余計驚き(゚o゚;; 私もびっくり!


ちょっと腹筋やってみてよ。って床に寝てやってもらったら…
2、3回(それもどうなの?笑)が限界だったゆっちが20回くらいこなした😳
マジですごいと思った。一般的なシットアップの練習なんて一度もやってない。


運動指導を長く続けてきて、やれないことをそのまま練習するより、それができるようになるには何をしたらいいか。その過程が大切で…って分かってはいたけど、それを目の当たりにするとすごい実感✨

私以上に本人が驚いて、それが自信につながって。
これだね😊やってみて。感じて。結果が出て。自信につながる。

これの繰り返し、繰り返しが。大げさだけど生きる力につながるね💕

今回私が学んだこと。『子どもを信じてあげること』『誰とも比べないこと』それができた第一歩でした☺️

生まれた時から体が大きくって。それによってできなかったこといっぱいありました。

逆上がりできない。
縄跳びできない。
腹筋できない。
腕立て伏せでいきない。
木にに登れない。

でも今。これ全部できる。

小学3年生。身長142cm。体重40kg!体どんどん大きくなってるけどー🤣🤣🤣できるようになるってすごいね👏🏻👏🏻👏🏻

最初からすんなりできることを褒めるより、できないことができるようになったこと。それがどれだけすごいか。それを一緒に感じで喜ぶことができました🌈
そして。これからも一緒に登山する体力と考える力がついて母は嬉しさいっぱい😆


岡田トレーナーありがとうございます!まだまだこれからも続きます!

#日本キッズ体育協会
#ドリスポ運動教室
#子どもの体力
#体幹トレーニング
#生きる力
#子どもを信じる
#比べない
#登山
今回の動きケア体操オンラインレッスンは。。。

使いづらい体の側面、徹底的に動かしてほぐして。

首や肩、腰の不調からスポーツでのパフォーマンスアップまで✨
ウォーキング&ランニングも足の運びが断然変わる✨

お尻使ったーーー!!ヒップアップ👍
毎日の歩きが楽しくなっちゃいますね!

来週もたくさんの方が笑顔になりますように ✲*゚

#アクトスオンラインフィットネス
#スポーツクラブアクトス
#動きケア
#動きケア体操
#腰痛
#首こり
#肩こり
#不調改善
#パフォーマンスアップ
#ランニング
#ウォーキング
花が咲き始める季節。
この日は少し冷たい風が吹いてたけど。
これもまた心地いい。

梅の花❁¨̮

#カメラ
#写真
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#一眼レフ
#梅の花
#冷たい風
#大垣城
トレイルフォト。 丸太渡り〜🪵 笑 トレイルフォト。

丸太渡り〜🪵 笑

#カメラ
#写真
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#一眼レフ
#トレイル
#トレイルフォト
#丸太
#一人はしゃぐ
スムーズに立てるかな? 今月取り組 スムーズに立てるかな?

今月取り組んでる立ち上がり。

体幹塾の子たちのように。。。いつか丸いストレッチポールの上で☺️

#ドリスポ
#体幹塾
#日本キッズ体育協会
#立ち上がり
#動きの連動
#体幹トレーニング
#小学生
早咲きの桜 .*✿


今日は太陽の光が透ける花びら。キレイだね〜✧̣̥̇


#カメラ
#写真
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#一眼レフ
#SONY‪α‬
#桜
#花びら
今日は多治見の幼稚園の体操教室の日。

未満児さんと年少さん。元気と癒しをたくさんもらいました(✿˘艸˘✿)


帰りにふらっと定光寺を歩きに行ってきました。

落ち葉のふわふわ感。
スッとした空気。
ポカポカ日差し。

カメラ持ってトレイルフォト( ∩'-'📷⊂ )
カメラセッティングして山の中自撮り😆楽しかった!

さらにリフレッシュできた一日でした🍃

#カメラ
#写真
#一眼レフ
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#トレイル
#トレイルフォト
#幼稚園
#体操教室
#癒し
#リフレッシュ
キラキラ☆°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

#写真
#カメラ
#一眼レフ
#SONY‪α‬
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#キラキラ
#ふわふわ
昇級✨

黄帯になりました(´ー`)
がんばったね。

#カメラ
#写真
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#少林寺拳法
#昇級
#がんばったね
先週の雪。 ウッドデッキに素足で出 先週の雪。

ウッドデッキに素足で出た形跡。

冷たっΣ(゚д゚;) 
でもかわいくてカメラかまえた ^ ^

#写真
#カメラ
#一眼レフ
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#雪の足跡
#かわいい
空にジャンプしてる写真が撮りたい!

それに付き合って連写、連写、連写‼️

iPhoneのシャッターボタン。連写したつもりがビデオ🤣 1枚しか撮れてないとか。

下から撮るの大変なんですけど。。。
これでも満足いかずだったけど、強制撤去〜!

こんなんなら一眼持ってくんやった。😆

#カメラ
#写真
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#雪
#空
#跳ぶ
ただいまー!って帰ってきて。  ただいまー!って帰ってきて。


見たら…


右腕どうなってんの!?
って聞いたら。。。


こうなってんの! ←  2枚目の写真


(゚ロ゚)  なぜそんなことに💧


荷物重かったから服に結びつけてランドセルに引っかけて帰ってきた。
めっちゃラクーーーーーーーーー❗



だって。  思わず笑った!大爆笑🤣
結んでたの解いたら服伸び伸び😅 それに怒りはなく、笑いが上回ったー!


いつも笑いをありがとう☺️

スムーズなウォーキングとランニングのために🎶


レッスン受けて体の動きがラクになったので、今からウォーキングしに行ってきます!とチャットに入れてくださった参加者さん。


すぐ動きたくなるカラダ〜✨


アクトスオンラインフィットネスでの動きケア体操。
全国各地域のみなさんが元気に活動できるように広まれ〜☺️


ご参加ありがとうございました!



#アクトスオンラインフィットネス
#スポーツクラブアクトス
#動きケア #動きケア体操
#ヒップライン #ヒップアップ
#キレイな後ろ姿
#スムーズな動き
#歩く
#ウォーキング
#走る
#ランニング
#日常の動き
#動きケアパーソナルトレーニング 
#動きケアスペースnicotto
久々にいっぱい降ったね ❄︎

#カメラ
#写真
#一眼レフ
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#雪
#雪景色
お兄ちゃんの課を一緒にやってみた。

兄ガンバレ!  低すぎる〜😅

コツコツ頑張る姿勢。成長を感じる時☺️

#目標に向かって
#ストレッチポール
#体幹トレーニング
#ドリスポ運動教室
#日本キッズ体育協会
#呼吸
#姿勢
#体幹
欲しい❗


欲しいものリストに入れたい。笑


#カメラ
#写真
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#雪山
#スノーボード
#雪遊び
#どこでもドア
#欲しい
人の少な〜い場所で。 のびのひ 人の少な〜い場所で。

のびのび練習🏂

ちょっと楽しくなってきたらしい˚ʚ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ɞ˚

ゆっちが1年生の時にあげた私のヘルメット。3年生になって被れない😱
ハチがデカすぎ💦 仕方なく登山用ヘルメットでGO!

この先思いやられるわ…
アクトスオンラインフィットネス✰*。


明日は毎週楽しみな日。


全国様々な地域の方とチャットコメントでやり取り。
レッスンの話以外でも大盛り上がり✨


今週はどんな盛り上がりがあるかな😊



先週は、使われにくくなりやすいこの部分をテーマに!

「動きケア®︎」では大切にしているこの部分。


動きケア体操を受けるようになつてから、歩きやすくなった!このコメントが嬉しかった〜☺️
ありがとうございます。



#アクトスオンラインレッスン
#動きケア 
#動きケア体操
#脚の付け根
#キレイな後ろ姿
#日常の動き #ヨガ
#動きケアパーソナルトレーニング 
#動きケアスペースnicotto
最近なかよしなお二人さん。   最近なかよしなお二人さん。



私ひとりっ子だったから。。。
兄妹っていいね(ღ˘⌣˘ღ)



仮装大賞好きな二人。笑
キティーちゃん(?) 発見😊

目はキッチンペーパーに書いて貼ってあった。それもまたなんかかわいい(*´∀`)
Load More... Follow on Instagram

アクセス&営業時間

愛知県春日井市上条町

月〜金 10 :00 AM – 4:00 PM
定休日    木・土・日・祝日                                                  ※定休日の予約は要相談

2021年3月
月 火 水 木 金 土 日
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« 1月    

このサイトについて

料金表示は全て税込価格で、お支払いは現金・PayPay・振込となります。

検索

体がいつまでも元気でいられる秘訣👆
できなくなったことがまたできた٩(ˊᗜˋ*)و
私、すごい!😆
年明け初教室で嬉しいこと♡♡♡
KADODEYA studioにて。久しぶりの新規さま☺️
アレ?体型に嬉しい変化が✨
動きケア体操・導ヨガ養成講座 受講者募集✨

膝痛・腰痛・不調改善・パフォーマンス向上『動きの活きる生活を』

アーカイブ

  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
Proudly powered by WordPress | Theme : New Blog a free WordPress theme : by : Postmagthemes